Sophrologue et Praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée, je vous accompagne en consultation individuelle ou lors d’un atelier dont le thème est prédéfini
Vous pouvez dès à présent prendre rdv pour un entretien téléphonique avant de vous accueillir pour la première consultation individuelle au cabinet
ATELIER DE SOPHROLOGIE
Très bientôt la Sophro-addict vous sera proposée, afin de vous apporter une aide dans la réduction ou l’arrêt complet de votre addiction (substance ou comportement addictogène). Grâce à des techniques de respiration, détente corporelle, visualisation positive, petit à petit vous prendrez conscience de votre corporalité, de vos sensations physique, émotionnelle et mentale.
Pourquoi venir à cet atelier ?
Vous approprier des outils pour vous apaiser lors du "craving" = C'est l'envie irrépressible de consommer. Sensation normale et envahissante au début, vous êtes envahis de pensées irrépressibles et tenaces s'estompant progressivement à mesure du temps, pouvant réapparaitre des semaines voire des mois après. Le "craving" dure de quelques secondes à plusieurs heures en fonction des substances.
Renfoncer votre motivation, votre confiance en vous, vous serez pleinement acteur de votre propre cheminement.
Rencontrer des personnes dans une situation plus ou moins similaire, pouvoir échanger librement et avancer ensemble, retrouver sa liberté, se sentir soutenu et écouté.
Cet atelier ne remplace en aucun cas un suivi en addictologie, mais vient en complément de votre accompagnement.
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EVENEMENTS PASSES
Premier atelier de l’année : « Découverte de la sophrologie » en 8 séances. Découvrez cet atelier sur la page Ateliers de sophrologie
